اتبع هذه النصائح البسيطة لتحسين صحة السمع: -اخفض الصوت -الحد من الأنشطة الصاخبة وتجنب التعرض لفترات طويلة للضوضاء الصاخبة - ارتداء حماية السمع (مثل سدادات الأذن) عند الاستحمام أو السباحة - لا تنظف أذنك مع مسحات القطن - إزالة شمع الأذن بشكل صحيح (من قبل طبيب) - الحصول على الشيكات العادية - نشر الرسالة